Vind je het lastig om je grenzen aan te geven zonder je schuldig te voelen? Zeg je te vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? In deze praktische workshop leer je hoe je op een duidelijke én respectvolle manier je grenzen stelt, zonder conflicten of schuldgevoelens.

Wat kun je verwachten?

✅ Inzicht in je eigen grenzen en waarom ze belangrijk zijn
✅ Praktische technieken om op een vriendelijke manier ‘nee’ te zeggen
✅ Hoe je omgaat met weerstand of schuldgevoelens
✅ Oefeningen en rollenspellen om zelfverzekerd je grenzen aan te geven
✅ Tips voor een gezonde balans tussen geven en ontvangen

Na deze workshop weet je hoe je op een respectvolle manier voor jezelf opkomt en met meer zelfvertrouwen je grenzen bewaakt.

Rijswijk Doet organiseert deze workshop in samenwerking met Indigo Preventie. De workshop is gratis te volgen voor alle vrijwilligers in Rijswijk.